Terapias psicológicas

La psicología es una ciencia que intenta explicar cómo es el funcionamiento del ser humano y dar solución a las dificultades que podemos encontrar. Es por eso que se llevan a cabo distintas terapias para poder abordar los distintos problemas que se nos presentan en el día a día. Estas terapias no son ideas sin fundamento que aparecen de la nada, detrás de ellas existen estudios y una metodología que abalan su eficacia. Seguir leyendo

Quiero entender a mi hijo

Por Sara Fernández Liaño

Cuando nos hacemos papás y mamás aparecen dudas sobre nuestros hijos que provocan preocupaciones de todo tipo. ¿Cómo voy a alimentarlos bien?, ¿qué dibujos quiero que vean en la “tele”?, ¿a qué guardería y colegio le voy a llevar? Otras inquietudes tienen que ver más con la parte psicológica del pequeño. ¿Si llora debo cogerlo?, ¿cómo debo regañarle cuando hace algo mal?, ¿qué puedo hacer si no quiere comer la verdura?, ¿qué hago si tiene rabietas?, ¿cómo afronto sus miedos? Seguir leyendo

¿Qué hay detrás de la tristeza?

Por Sara Fernández Liaño

Todos somos susceptibles de sufrir una depresión. Este trastorno tiene ciertas características que la mayoría de las personas ya conocemos: tristeza, no tener ganas de hacer nada, ponerse de mal humor, etc. Son síntomas inequívocos de que algo no anda bien. El Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-V) permite el diagnóstico de un trastorno de depresión mayor solo si cumplen, al menos, cinco de una serie de criterios, en un mínimo de 2 semanas. Seguir leyendo