Terapias psicológicas

La psicología es una ciencia que intenta explicar cómo es el funcionamiento del ser humano y dar solución a las dificultades que podemos encontrar. Es por eso que se llevan a cabo distintas terapias para poder abordar los distintos problemas que se nos presentan en el día a día. Estas terapias no son ideas sin fundamento que aparecen de la nada, detrás de ellas existen estudios y una metodología que abalan su eficacia. Seguir leyendo

Quiero entender a mi hijo

Por Sara Fernández Liaño

Cuando nos hacemos papás y mamás aparecen dudas sobre nuestros hijos que provocan preocupaciones de todo tipo. ¿Cómo voy a alimentarlos bien?, ¿qué dibujos quiero que vean en la “tele”?, ¿a qué guardería y colegio le voy a llevar? Otras inquietudes tienen que ver más con la parte psicológica del pequeño. ¿Si llora debo cogerlo?, ¿cómo debo regañarle cuando hace algo mal?, ¿qué puedo hacer si no quiere comer la verdura?, ¿qué hago si tiene rabietas?, ¿cómo afronto sus miedos? Seguir leyendo

Superando las adicciones

Por Sara Fernández Liaño

¿Por qué nos hacemos adictos a determinadas sustancias? Existen componentes que, al consumirlos, generan adicción. Eso significa que, al dejar de tomarlos, experimentaremos un malestar. La dependencia de una sustancia hace referencia a la necesidad de consumirla periódicamente para sentirse bien. La tolerancia implica la necesidad de consumir más cantidad de la misma, en un mismo periodo de tiempo, para conseguir los mismos efectos. Por último, el síndrome de abstinencia, es un cuadro clínico en el que se disparan una serie de síntomas nocivos para el organismo cuando se deja de consumir esa sustancia. Seguir leyendo