Dormir y salud

Dormir es fundamental para conseguir y mantener una buena salud física y mental. Aunque al terminar el día y cerrar los ojos en la cama parece que todo se paraliza hasta la mañana siguiente, nuestro cerebro aprovecha ese descanso para ponerse al día. Toda la energía la invierte en procesar los contenidos adquiridos y guardarlos en nuestra memoria, en expresar emociones o deseos imposibles a través de los sueños, en un sinfín de procesos biológicos que hacen que al día siguiente podamos rendir al cien por cien, etc. Es por eso que cuando el sueño falla, falla todo lo demás. Estamos cansados, sin energía, de mal humor, etc. Por eso, no puedes perderte en la biblioteca de Ailía Psicología la recopilación de contenidos que explican todos los procesos que se llevan a cabo en el sueño y porque se producen algunos trastornos relacionados con él.

Neurobiología del sueño

Trastornos del sueño

Trastornos del sueño en la adolescencia

La Narcolepsia

Publicado por ailiapsicologia

Ailía Psicología es un proyecto joven y vital que se preocupa todos los días porque sus clientes dispongan de una atención diferente y personalizada. Desde una fuerte preparación y la seriedad de una entidad responsable, nuestro compromiso siempre será “acompañarte en tu lucha”. Para conseguir lo que deseas, Ailía Psicología, te garantiza su esfuerzo y te ofrece diversas alternativas para cubrir todas tus necesidades de una manera accesible para ti. Puede que algo te atormente, que encuentres dificultades de cualquier tipo, o simplemente que quieras superarte cada día. No hay problema, en Ailía Psicología te proponemos soluciones para grandes objetivos como es el tuyo. “Transforma tu vida y echa a volar”

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