Cada día nos inundan un sinfín de emociones que hacen que todas las experiencias cobren sentido. Esas emociones completan una parte importante de nuestras vidas. A veces parece un mundo demasiado complejo de entender pero la realidad es que nos van dando la mano en cada paso. Muchas veces nos ayudan a sobrevivir, otras pueden parecernos crueles, parece incluso que se nos escapan en las manos, y en momentos muy críticos hasta nos hacen enfermar. Lo importante es comprender que todas y cada una de ellas son útiles y es fundamental pararse a escucharlas para saber qué mensaje nos están dando. Es por eso que hoy, en la biblioteca de Ailía Psicología encontrareis información valiosa sobre las emociones, sobre cómo nos afectan y cómo manejarlas.
Reconocer y entender las emociones
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Muy interesante, muchas veces se huye de las sensaciones y todas y cada unas de ellas tienen un por qué y es fundamental detectarlas y conocerlas. Muy buen tema 🙂
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