Cada día nos inundan un sinfín de emociones que hacen que todas las experiencias cobren sentido. Esas emociones completan una parte importante de nuestras vidas. A veces parece un mundo demasiado complejo de entender pero la realidad es que nos van dando la mano en cada paso. Muchas veces nos ayudan a sobrevivir, otras pueden parecernos crueles, parece incluso que se nos escapan en las manos, y en momentos muy críticos hasta nos hacen enfermar. Lo importante es comprender que todas y cada una de ellas son útiles y es fundamental pararse a escucharlas para saber qué mensaje nos están dando. Es por eso que hoy, en la biblioteca de Ailía Psicología encontrareis información valiosa sobre las emociones, sobre cómo nos afectan y cómo manejarlas.

Guía para saber prestar primeros auxilios emocionales

Reconoce tus emociones y aprende a expresarlas

¿Cómo afectas las emociones en el aprendizaje?